Mindful Self-Leadership | less stress - better results & more life

Mehr Wirksamkeit und weniger Stress durch MIND - FLOW & ENERGY

für bewusste Unternehmen, Führungskräfte und Unternehmer:innen

Stress, Veränderungen, neue Lebensabschnitte, Krisen, wachsende Informationsflut, sich verändernde Ansprüche & Erwartungen - an sich selbst, das Business und das Leben! All das gehört zu unserem Alltag. Wir können das nicht vermeiden, aber wir können lernen, so damit umzugehen, dass wir weder ausbrennen noch an Lebensqualität verlieren.

Mindfulness, Resilienz & (Self)Leadership 

weil Achtsamkeit & emotionale Selbstführung ungeahnte Potentiale freisetzen

  • Achtsamkeit statt Autopilot - für neue Wege und mehr Lebensqualität
  • Emotionale Kompetenz als starkes (Selbst-)Führungsinstrument
  • Resilienz & mentale Stärke als Leuchtturm Fähigkeiten für Beständigkeit und langfristigen Erfolg

EINZELCOACHING

ACHTSAMKEITS-TRAINING

FIRMEN-WORKSHOPS

ONLINE TRAININGS & COACHING

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Mindful Self-Leadership Säulen

Mindful Self-Leadership | Energie

Der richtige Umgang mit den eigenen Gefühlen und Denkweisen. Wie man sich selbst aktiv in die eigene Kraft bringt und auf seine Ressourcen und Stärken zugreifen kann, damit destruktive Gedankenkarusselle oder emotionale Tiefs nicht überhandnehmen.

Mindful Self-Leadership | Achtsamkeit

Der gezielte Einsatz von Intuition und Achtsamkeit, um festgefahrene Situationen im Business-Alltag aktiv zu verändern. Dabei folgen wir neuen, kreativen Wegen, die im Einklang mit unseren Werten und den vorherrschenden Rahmenbedingungen stehen.

Mindful Self-Leadership | Verbundenheit

Führung und Selbst-Führung durch emotionale Intelligenz. Die Aktivierung der natürlichen Autorität sowie die bewusste Wahrnehmung von emotionalen Themen im Miteinander schaffen tiefes Vertrauen und ein starkes Fundament.

Möglichkeiten zur Zusammenarbeit

Einzelcoaching

Einzelcoaching | Individuell abgestimmt auf die erwünschte Zielsetzung

  • Individuelle Unterstützung: Im Einzelcoaching dreht sich alles um eine maßgeschneiderte Begleitung, die sich ganz auf die Erreichung deiner persönlichen Herausforderungen & Ziele konzentriert.
  • Stressabbau und Resilienz: Durch gezielte Methoden zur Stressreduktion und Stärkung der inneren Führung wirst du befähigt, auch unter hohem Druck im Business resilient zu agieren.
  • Entwicklung einer starken Business-Identität: Das Einzelcoaching fördert die Entfaltung deiner individuellen Business-Identität und unterstütz dabei Flow zu erleben sowie Ziele authentisch und erfolgreich zu verwirklichen.

Training

Achtsamkeitstraining, Mentaltraining, Stressabbau & Rituale (in Gruppen- oder Einzeltraining)

  • Transformation durch Gewohnheitsbildung: Erfahre, wie die bewusste Gestaltung von Gewohnheiten und Ritualen den Weg formen können, um diese die eigene Lebensqualität und Erfolge entscheidend beeinflussen.
  • Praktische Werkzeuge für Resilienz und Kreativität: Erlerne effiziente, neue Praktiken, Tools und Techniken, die nicht nur die Resilienzfähigkeiten stärken, sondern auch die Kreativität und Leistungsfähigkeit steigern, um sowohl im Business als auch im persönlichen Leben neue Ergebnisse zu erzielen.
  • Flexible Trainings-Formate: Es gibt diverse Formate von einmaligen Einzelsitzungen bis hin zu einem gemeinsamen Training über einen bestimmten Zeitraum, um die individuellen Ziele zu erreichen. Starte mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem wir über die gewünschten Ergebnisse sprechen, um das passende Format zu finden.

Seminare & Co.

Workshops, Seminare & Individuelle Angebote für den Erfolg

  • Praxisnahe Tools und Superlearning-Erfahrung: Workshops, Seminare & Vorträge bieten nicht nur relevantes Wissen, sondern zeichnen sich besonders durch die Weitergabe praxisnaher Tools aus. Die Selbsterfahrung im Superlearning-Modus verankert das Wissen spürbar und erlebbar.
  • Themenspektrum von Resilienz bis Mindful Leadership: Themenschwerpunkte wie Resilienz, Stress- & Burnout-Prävention, Achtsamkeit im Business, Mindful Leadership, mentale Stärke und emotionale Kompetenz werden in die Formate integriert, um eine umfassende Entwicklung zu ermöglichen.
  • Spezielle Angebote für Fempreneurs & Leaderinnen: Individuell zugeschnittene Formate für Frauen in Führung, wie "Women in Balance", "Emotional Leadership", und "Natürliche Autorität", "Innere Haltung & Äußere Wirkung", bieten einen einzigartigen Fokus auf Themen, die speziell für Frauen relevant sind – von der Bewältigung von Krisen über den Spagat zwischen Selbstverwirklichung und Erfolg bis hin zu weiblichem Selbstwert und natürlicher Autorität in Führung.

Online Coaching

Online Coaching, Training & Co.

  • Digitale Flexibilität für Ihren Erfolg: Ich biete meinen Begleitung auch Online an, für maximale Flexibilität in der Betreuung. Nutze diese Möglichkeit um die eigene berufliche und persönliche Entwicklung zu fördern, unabhängig von Zeit und Ort.
  • Interaktive Sessions in der digitalen Welt: Erlebe interaktive Coaching-Sessions und praxisorientierte Trainings online, um von den fantastischen Möglichkeiten der digitalen Welt zu profitieren und flexibel an der eigenen persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung zu arbeiten.
  • Maßgeschneiderte Online-Formate für den eignen Bedarf: Es besteht Interesse an einem speziellen Online-Format für einen bestimmten Teilnehmer-Kreis und Thema? Sei es ein Training, Workshop, Coachingprogramm - einmalig oder über einen längeren Zeitraum? Dann können wir gerne darüber sprechen, wie sich das am besten umsetzen lässt.

Wir alle können die Zukunft gestalten durch unsere Gedanken, unsere Überzeugungen, unsere Gefühle und all unseren Handlungen. Das machen wir alle jeden Tag, die Frage ist nur ob wir das bewusst oder unbewusst tun. Jetzt ist die beste Zeit für den bewussten Weg!

Kundenstimmen

"Erfolgsvision 2024" - es war ein grandioses Seminar für meine selbständigen Kunden. Perfekt an die Teilnehmer angepasst und sehr motivierend. Die aktive Teilnahme aller Anwesenden hat dazu beigetragen, dass dieser Tag erfolgreich und mit guter Laune abgeschlossen wurde. Danke an Tanja, die mit viel Fingerspitzengefühl und Einfühlungsvermögen alle Teilnehmer begeistert hat.
Ulrike W.
Inhaberin Tendresse Cosmetique Ges.m.b.H.
Frau Rienößl hat uns mit ihrer Expertise in mehreren Seminaren rund um Mindful Leadership, mentale Stärke und Coping Strategien beeindruckt. Ihre leidenschaftliche Herangehensweise und praxisnahen Tipps haben uns dabei geholfen, nicht nur beruflich, sondern auch persönlich zu wachsen. Sehr empfehlenswert für alle, die eine nachhaltige Entwicklung anstreben.
Juliana I.
Assistenz Vertrieb CANCOM
Ich suchte eine starke Sparring-Partnerin, um gemeinsam auf Augenhöhe und vertrauensvoll meine blinden Flecken anzugehen – sowohl im Business als auch privat, um schneller voranzukommen. In Tanja Rienößl habe ich nicht nur eine hervorragende Sparring-Partnerin, sondern auch eine erstklassige Coach gefunden, die mich durch meine emotionale Gefühlswelt begleitet. Absolut empfehlenswert!
Dagmar Feeser
Unternehmerin & Top Executive Leadership Coach
Im Einzelcoaching haben wir daran gearbeitet persönliche Barrieren zu erkennen und abzubauen. Das hat mir insbesondere bei der Führung & Moderation heikler Gespräche - vornehmlich in größeren Gruppen - sehr weitergeholfen.
Martin W.
Geschäftsführer ABR GmbH
Durch die gelernte Achtsamkeit & dem individuellen Coaching konnte ich meine Ressource Zeit gesünder und effizienter für mich nutzen. Dadurch gelang es mir die gesteckten beruflichen & privaten Ziele optimal miteinander zu verbinden. Ich bin fokussierter, zufriedener und viel gelassener - was auch meinem Umfeld positiv aufgefallen ist.
Susanne H.
Leitung Qualitätsmanagement
Im Rahmen unseres Gesundheitstages war Frau Mag. Rienößl eine wahre Bereicherung. Besonders beliebt bei unseren Mitarbeitern waren die Mentaltechniken und einfachen Tipps zur Stress-Reduktion.
Oliver D.
Leitung Personal- & Trainingsentwicklung

Es ist an der Zeit für Veränderung?

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Online Kurse & Coachings

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So sprengst du deine emotionalen Ketten

Erfahre Entspannung pur: In diesem Kurs lernst du die höchst effektive PSI Methode kennen, um sofort dein Nervensystem zu beruhigen und Sorgen verpuffen zu lassen.

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Break Free! Lebe authentisch und frei!

Wie gelingt Veränderung tatsächlich und nachhaltig? In diesem Kurs erfährst du worauf es wirklich ankommt und wie du mit Kraft deiner Gedanken und Routinen die gewünschte Veränderung in dein Leben bringst.

Deine individuelle PSI Coaching Begleitung

Online Coaching Package | mit PSI wieder das eigene Ruder übernehmen

Bist du gerade am Limit und spürst, dass sich etwas ändern muss? Mit diesem Coaching-Paket begleite ich dich durch dein persönliches Thema, um dich von Druck, Stress und emotionaler Überlastung zu befreien. Nimm das Ruder wieder in die Hand!

Online Einmal-Sitzung PSI Session

Online PSI Session | 1 Einheit

Du möchtest den Druck und Stress zu einem bestimmten Thema lösen, das dich schon länger begleitet? Bereits in einer Sitzung kann das Stressniveau deutlich reduziert werden. Du lernst den Ablauf kennen, sodass du die Technik auch eigenständig anwenden kannst.

Herzlich willkommen!

Mein Name ist Tanja Rienößl. Ich bin Business-Mindset Coach und Expertin für innere Self-Leadership & Emotionale Selbstregulierung.

Mit Hingabe begleite ich Persönlichkeiten, Solo-Preneurinnen und Organisationen, die den Wunsch haben, etwas Bedeutendes in ihrem Leben oder Unternehmen zu bewirken.

Ich unterstütze Menschen, die mutig neue Wege gehen wollen, um dabei die Kraft ihrer inneren Führung zu aktivieren und zu nutzen. Meine Klienten sind bereit, sich ihren Gefühlen und Gedanken zu stellen, diese zu hinterfragen und auf das nächste Level auszurichten.

Mein Ziel ist es, ein Business und Leben zu gestalten, das sich erfüllend, inspirierend, erfolgreich und gesund anfühlt, im Rahmen einer neuen Leadership Economy und Soul Excellence Experience.

Als zertifizierte Coach/Trainerin, diplomierte psychosoziale Beraterin und Management Sparring Partnerin mit betriebswirtschaftlichem Hintergrund, verstehe ich die Herausforderungen des Unternehmer:Innen-Alltags bzw. was Druck bedeutet.

Was mich jedoch am meisten auszeichnet, ist meine natürliche Leidenschaft und Begeisterung für erfolgreiche Veränderungen im Business und Leben. Mein Motto lautet: "I want to free leaders from concern."

Ich freue mich, wenn wir ein Stück des Weges gemeinsam gehen.

Herzlichst, Tanja

CEO

Mag. Tanja Rienößl
Coaching - Training - Beratung

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Ansprechpartnerin
Mag. Tanja Rienößl

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1020 Wien

Mag. Tanja Rienößl

+43 664 255 6440

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